Uống trà hoa đậu biếc hàng ngày có tốt cho sức khỏe không?

Trong những năm gần đây, trà hoa đậu biếc đã trở thành thức uống phổ biến trong giới phụ nữ. Tuy nhiên, có nên uống trà này hàng ngày không? Theo thông tin từ Bệnh viện Medlatec, trà hoa đậu biếc mang lại nhiều lợi ích. Nó giàu chất chống oxy hóa, giúp loại bỏ gốc tự do, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường, bệnh tim, và ung thư. Chất anthocyanins và delphinidin trong hoa đậu biếc có khả năng chống oxy hóa, bảo vệ tế bào và làm chậm quá trình lão hóa. Đặc biệt, đối với những người thừa cân, trà hoa đậu biếc có thể hỗ trợ tiêu hóa sau bữa ăn nhiều chất béo.

Hoa đậu biếc giúp duy trì hàm lượng enzyme Glutathione peroxidase cao, giảm peroxy hóa lipid và hạn chế nguy cơ tiểu đường. Chất Anthocyanins trong hoa điều chỉnh lượng đường trong máu bằng cách ức chế enzyme tiêu hóa carbohydrate, làm chậm quá trình tiêu hóa và hấp thụ đường, từ đó giảm insulin và nguy cơ kháng insulin, béo phì và hội chứng chuyển hóa. Ngoài ra, hoa đậu biếc còn giúp cải thiện bệnh lý tim mạch bằng cách kiểm soát huyết áp và cholesterol, đồng thời tăng cường lưu thông máu.

Hoa đậu biếc có công dụng ngăn ngừa huyết khối, một yếu tố nguy hiểm dẫn đến đột quỵ. Uống trà hoa đậu biếc sau bữa ăn giàu chất béo giúp ức chế hình thành tế bào mỡ nhờ vào chất chống oxy hóa trong hoa, có khả năng ức chế enzyme lipase tuyến tụy. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng lạm dụng trà hoa đậu biếc có thể gây tác dụng phụ. Phụ nữ mang thai không nên uống vì có thể kích thích tử cung, và hạt của cây có thể gây buồn nôn, tiêu chảy, đặc biệt ở trẻ em.

Người huyết áp thấp không nên uống trà hoa đậu biếc vì có thể gây tụt huyết áp, biểu hiện như chóng mặt và buồn nôn. Phụ nữ trong chu kỳ kinh nguyệt hoặc chuẩn bị phẫu thuật cũng nên tránh, vì trà này tăng cường lưu thông máu. Người dùng thuốc chống đông máu cũng không nên uống, do trà có thể hạn chế kết tụ tiểu cầu. Đối với phụ nữ muốn giảm cân, nên uống trà hoa đậu biếc sau bữa ăn và trước khi ngủ, giúp loại bỏ mỡ thừa và an thần. Nên uống từ 300 - 500ml mỗi ngày, tương đương 1 - 2 ly, với 5 - 10 hoa tươi hoặc 1 - 2 gram hoa khô để tránh tác dụng phụ. Với những thông tin này, bạn đã có câu trả lời cho việc uống trà hoa đậu biếc hàng ngày có tốt không.